Kilka sposobów na relaks

Zlikwiduj bałagan Uporządkuj przestrzeń wokół siebie. Bałagan, który cię otacza, może powodować uczucie niepokoju i zagubienia. Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy. Jeśli nie masz czasu na generalne sprzątanie, przynajmniej posegreguj papiery na biurku. Zrób sobie przerwę Napięcie dość szybko narasta. Aby zapobiegać jego spiętrzeniu w czasie nauki, rób sobie krótkie przerwy. Wystarczy oderwać się na 3-5 […]

Jak zadbać o siebie

Tym razem „Jak zadbać o siebie” Czytając książkę Reginy Brett „Jesteś cudem” zainspirowałam się do napisania kilku wskazówek jak zadbać o siebie. Często doświadczamy opiekowania się innymi i dbania o innych. Wydaje Nam się, że altruizm jest największą wartością. Natomiast jeśli nie zadbamy o własne potrzeby to nie będziemy mieć siły i energii na dbanie […]

PEDAGOG RADZI…

ZŁOŚĆ „Czy dla ludzi , którzy agresję kierują do wewnątrz i z trudem ją sobie uświadamiają, nie jest jednak ważne, aby dopuścić do siebie złość”. Jeśli ktoś przez całe Zycie tłumi złość i wierzy w to, że złość jest niedobra i że zawsze należy być miłym, to z chwilą, gdy ją wyrazi, doświadczy uwolnienia.  Dużo […]

PEDAGOG SZKOLNY

Godziny pracy pedagoga WTOREK 7.45 – 15.00 ŚRODA 7.45 – 9.45   10.30-15.00 PIĄTEK 7.45 – 13.30 Drogi uczniu, przyjdź do pedagoga gdy: jesteś samotny, czujesz, że nikt Cię nie rozumie, nie potrafisz porozumieć się z nauczycielem, masz problemy rodzinne, znajdujesz się w trudnej sytuacji materialnej, chcesz podzielić się swoją radością, sukcesem, chciałbyś pomóc innym, ale […]

Skip to content