Różnice między smutkiem a depresją
- Smutek, który jest objawem depresji, zwykle łączy się z innymi objawami jak bezsenność lub nadmierna senność, spowolnienie w działaniu, utrata apetytu, poczucie winy i utrata własnej wartości, napady lęku. Podczas przeżywania zwykłego smutku te objawy nie współwystępują, a jeśli nawet tak się zdarzy, to pojawiają się tylko na krótki czas.
- Osobę w smutku można pocieszyć, poprawić jej nastrój dobrym słowem lub miłą niespodzianką. Chorego na depresję pocieszyć się nie da, a czasem nawet takie próby doprowadzają do pogorszenia nastroju, bo chory czuje się przez to niezrozumiany.
- Spadek nastroju w depresji jest bardzo głęboki, choremu nie chcę się żyć, pojawia się rezygnacja i często myśli samobójcze, które z zwykłym smutku niemal nie występują.
- Depresja może pojawić się bez przyczyny, tymczasem smutek ma swoje źródło w konkretnych wydarzeniach z naszego życia.
- Smutek jest zwykle adekwatny do wydarzeń, które go wywołały, tymczasem depresja jest nieproporcjonalnie silniejszą reakcją w stosunku do przeżyć, które mogły ją wywołać.
- Smutek nie zakłóca zwykle naszej codziennej aktywności, natomiast depresja potrafi sprawić, że codzienne obowiązki, nawet te najłatwiejsze jak ubranie się czy umycie zębów, wydają się nie do pokonania.
- Człowiek smutny nadal ma zdolność do realnej oceny sytuacji, człowiek w depresji wszystko widzi w czarnych barwach, uważa, że jest w sytuacji bez wyjścia nawet, kiedy obiektywnie wszystko w jego życiu układa się dobrze.
Przyczyny smutku i depresji
Przyczyny depresji, szczególnie tej endogennej, leżą w naszym ciele, wynikają z nieprawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Są to więc przyczyny biologiczne, dlatego nietrafnym określeniem depresji jest stwierdzenie, że to choroba duszy – to jak najbardziej choroba ciała. Dlatego też leczy się ją farmakologicznie.
Co więcej, ryzyko jej występowania rośnie, jeśli w rodzinie ktoś już na depresję chorował.
Są również choroby, które sprzyjają depresji, takie jak:
- zaburzenia hormonalne,
- choroby tarczycy,
- choroba wieńcowa,
- cukrzyca,
- guzy mózgu,
- nowotwory.
W celu zdiagnozowania depresji potrzebny jest szeroki wywiad. Po wykluczeniu ewentualnych chorób przechodzi się do szerszej diagnozstyki.
Objawy depresji
Podstawowe objawy depresji to:
- obniżony nastrój,
- brak zainteresowania światem zewnętrznym i utrata zdolności do czerpania radości,
- utrata energii, zmniejszenie aktywności, męczliwość.
O depresji możemy jednak mówić, jeśli dodatkowo występują dwa z poniższych objawów:
- problemy z koncentracją,
- niska samoocena i brak wiary w siebie,
- poczucie winy,
- widzenie przyszłości w czarnych barwach, pesymizm,
- zaburzenia snu,
- utrata apetytu (czasem również wzmożony apetyt),
- myśli samobójcze.
Pedagog szkolny Ewelina Jaskulska-Dwojak
W celu umawiania się na rozmowy zapraszam do kontaktu telefonicznego 664493136.
Spotkania z zachowaniem zasad bezpieczeństwa odbywają się w gabinecie Zespołu Szkół Ponadpodstawowych w Zdunach.
